Wie schön, dass Du hier bist

Mein Name ist Bettina Lehner und ich wohne mit meiner Familie im schönen Bayern. Ich bin Pädagogin und zertifizierte Schlafberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf. Ich befinde mich aktuell noch in der Ausbildung zur Psychologin.

Bis zur Geburt unseres Sohnes war ich viele Jahre in der ambulanten Erziehungs- und Familienberatung tätig und kann hier auf einen großen Erfahrungsschatz zurückgreifen.

Wenn man Eltern wird, ist man recht schnell mit dem Thema Babyschlaf konfrontiert. Entweder weil das eigene Baby ein "schlechter Schläfer" ist oder weil die Stimmen von außen sehr laut werden. Babyschlafprobleme sind keine Schlafstörungen im medizinischen Sinne, sondern eher ein Resultat aufgrund der rasanten Entwicklung eines Babys. Oft gut gemeinte Ratschläge und unrealistische Vorstellungen im Bezug auf Babyschlaf verunsichern viele Eltern und lässt sie manchmal an ihren eigenen Fähigkeiten zweifeln.

Entspannter Familien- und Kinderschlaf ist möglich unter Berücksichtigung aller Bedürfnisse und der altersentsprechenden Entwicklung des Kindes.

Im Mittelpunkt steht ihr als Familie und besonders die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zuverlässige und tragfähige Bindungen sind essenziell für die kindliche Entwicklung. Wenn ein Kind Trost von seiner primären Bindungsperson braucht, kann Trennung nicht die Antwort sein, sondern Verbindung. Diese Basis an positiven Bindungserfahrungen stärken das Urvertrauen und ermöglichen eine gesunde emotionale Entwicklung des Kindes.

Mir ist besonders wichtig den Schlaf deines Kindes nicht nur isoliert zu betrachten, sondern immer im Kontext seiner altersentsprechenden Entwicklungsaufgaben.

Ich arbeite nach dem Konzept des Vereins für ganzheitlichen Kinderschlaf (VGKS) und lehne jede Form von Schlaftraining, auch verstecktes Schlaftraining ab. (Trennung durch Bindungsperson, Schreien lassen, Nähe abgewöhnen etc.)

Meine Schlafberatungen für Babys und Kinder sind aufgrund meiner Ausbildungen durch pädagogische und psychologische Elemente geprägt, da ein Kind immer mehr als Schlaf ist. Viele Faktoren spielen eine Rolle, besonders aber die individuelle Lebenswelt einer Familie.

Mein

Angebot

SOS - Babyschlaf/Kinderschlaf Sprechstunde 59 EUR / 30 Min.

Du möchtest eigentlich nur eine Einschätzung zu eurer Schlafsituation und hast dazu ein paar wenige Fragen? Dann kannst du einfach nur eine 30-minütige Session buchen. Hier erläuterst du mir eure Schlafsituation und ich schätze diese ein. Ich beantworte deine Fragen und gebe dir dazu Methoden an die Hand, die euch helfen können.

Schlafberatung für Babys und Kinder 119 EUR / 60 Min.

Du möchtest eine ausführliche Schlafberatung mit ganzheitlichem Blick darauf? Dann kommt eine Schlafberatung für dich in Frage. Du lernst alles über den Schlaf deines Kindes kennen, wir schauen uns den Tagesablauf an, die Entwicklung deines Kindes, den Schlafbedarf und die Schlafhygiene. Außerdem gehen wir gemeinsam in die Selbstreflexion und klären, was es tatsächlich braucht, damit die Familiensituation wieder entspannter wird.

4-wöchiges Begleitprogramm 399 EUR

Mit meinem 4-wöchigen Begleitprogramm biete ich dir intensive Unterstützung an, die du und dein Kind benötigen, um zu einer entspannten Schlafsituation zu finden. Dabei treffen wir uns jede Woche und schauen uns gemeinsam an, was ihr als Familie noch braucht oder klären Fragen, die im Verlauf aufkommen können. Am Ende setzen wir uns nochmals zum einem Abschlussgespräch zusammen. Vielen Eltern gibt es Sicherheit, wenn sie wissen, dass sie im Hintergrund noch eine Ansprechpartnerin haben und sie auf diese zurückgreifen können.

Bei allen Angeboten können die Termine flexibel gestaltet werden. Außerdem können wir uns über Videokonferenz treffen oder vor Ort persönlich, je nachdem was euch besser gefällt. Bitte beachtet, dass bei persönlichen Treffen 0,50 EUR/km dazu kommen. Beratungsstunden werden in 15 Minuten Takt abgerechnet.

Gruppen Workshop für ganzheitlichen und bindungsorientierten Kinderschlaf

39 Euro/pro Teilnehmer, Dauer: ca. 2 Stunden

In einem Gruppen Workshop kommen Eltern als Gruppe zusammen. Das Konzept ist so aufgebaut, dass es von mir einen inhaltlichen Input gibt zum Thema ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf, aber auch zu weiteren Themen, die mit dem Schlafverhalten eines Kindes verbunden sind. Anschließend können Fragen an mich gestellt werden oder wir gehen zusammen eine Fallbesprechung durch. Die Gruppe stellt sich entweder durch einzelne Anmeldungen zusammen oder ihr habt selbst schon eine eigene Gruppe (z.B. Freundinnen). Der Vorteil einer Gruppe ist, dass Eltern sich nicht alleine mit ihren (Schlaf-) Themen fühlen und von der Gruppe gut verstanden werden. Außerdem kommt es zu vielen unterschiedlichen Perspektiven und Lösungsansätzen.

Wichtig für ein Gruppen Workshop ist eine Mindestanzahl von 3 Personen.

Die Gestaltung zum Workshop kann vorher auch gerne kurz zusammen abgesteckt werden. Wir können uns über Videokonferenz treffen oder vor Ort persönlich.

Wann ist eine

Schlafberatung

sinnvoll?

Eine Schlafberatung für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf ist dann sinnvoll, wenn ihr als Eltern sehr erschöpft seid und die Nächte deines Kindes sehr unruhig sind, aber auch wenn euch die Schlafsituation verzweifeln lässt. Dabei gibt es aber keine Richtwerte, sondern vielmehr sollte das eigene, subjektive Empfinden ausschlaggebend sein. Denn die Gründe können so individuell und verschieden wie die Familien selbst sein.

Es ist auch möglich, eine Schlafberatung zu buchen, wenn ihr mehr über Kinder- oder Babyschlaf erfahren wollt, zugeschnitten auf euer eigenes Kind. Meine Schlafberatungen haben keine Altersbeschränkung und können in jedem Alter in Anspruch genommen werden. Dabei lege ich großen Wert auf die psychologische und emotionale Entwicklung deines Kindes.

Egal welche Gründe es sind, zusammen finden wir ganzheitliche und vor allem bedürfnisorientierte Lösungen für euren entspannten Familienschlaf.

Meine

Philosophie

Die Schlafberatungen für Babys und Kinder sind bindungs- und bedürfnisorientiert und stärken das Vertrauen zwischen Eltern und Kind.

Das Wohlbefinden der Eltern und des Kindes stehen im Mittelpunkt. Die Bedürfnisse aller werden berücksichtigt.

Jede Familie ist einzigartig: wertfreies Verstehen der individuellen Lebenssituation.

Aufklärung und Information: Kinder- und Babyschlaf ganzheitlich verstehen.

Die Schlafberatungen sind durch individuelle und ganzheitliche Lösungen geprägt. Die Basis ist immer der Entwicklungsstand und das eigene Tempo des Kindes.

Wissenschaftlich fundierte Inhalte aus aktuellen Forschungsergebnissen.

Zertifizierung

Schlafberaterin

Als zertifizierte Schlafberaterin für Babys und Kinder biete ich euch eine ganzheitliche und bindungsorientierte Beratung an, die auf die individuellen Bedürfnisse eures Kindes eingeht. Ich habe meine Ausbildung beim Verein Kinderschlaf absolviert. Wir lehnen Schlaftrainings ab, weil sie sich negativ auf die Kindesentwicklung auswirken können.

Geschenk

Gutschein

Du hast noch keine Idee was du frischgebackenen Eltern schenken möchtest? Wie wäre es denn mit einem Gutschein für eine Schlafberatung für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf? Kommt dazu gerne auf mich zu und wir suchen ein passendes Angebot zusammen aus.

Dein entspannter Draht zu mir

Bei Interesse melde dich ganz unverbindlich zu einem Kennenlerngespräch.